Parce que vous êtes unique, trouvons, ensemble l'alimentation qui vous ressemble.
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Je suis Stéphanie Bolterys, diététicienne. J'ai acquis au fil du temps une expérience dans des domaines très variés, même si durant mes études, j'ai d'emblée décidé de m'orienter vers la pédiatrie.
J'ai d'ailleurs travaillé durant presque 20 ans dans une institution médicale de ce secteur. Mon expérience personnelle de femme au corps qui évolue, de maman inquiète et d'entrepreneure surbookée m'ont fait remettre en question mes grands principes : des difficultés alimentaires de mes jumeaux à l'épuisement et aux multiples "bobos" dont j'ai souffert, j'ai compris que la nutrition ne peut être résumée à absorber tel ou tel nutriment. Un changement de ses habitudes alimentaires ne peut être efficace que si on prend soin de soi dans sa globalité. De formations en initiations, je dispose de nombreux outils pratiques pour vous y aider. |
Je vous propose de mettre mon expertise au service des petits et des grands pour :
- conserver ou retrouver énergie et santé
- sortir du perfectionnisme diététique
- retrouver le plaisir de manger sans culpabilité
- allier plaisir et alimentation équilibrée
- renouer avec ses sensations
- conserver ou retrouver énergie et santé
- sortir du perfectionnisme diététique
- retrouver le plaisir de manger sans culpabilité
- allier plaisir et alimentation équilibrée
- renouer avec ses sensations
PÉDIATRIE
Spécialisée en pédiatrie, je vous accompagne dans le domaine de la nutrition de l'enfant sain et malade, de l'alimentation péri-conceptionnelle et de la femme enceinte et allaitante, de la diversification alimentaire.
Spécialisée en pédiatrie, je vous accompagne dans le domaine de la nutrition de l'enfant sain et malade, de l'alimentation péri-conceptionnelle et de la femme enceinte et allaitante, de la diversification alimentaire.
CONSULTATION * PROFILAGE * AUDIT
Trouver la clé de votre histoire alimentaire, repérer quelle alimentation est idéale pour vous, maintenant.
Déterminer votre profil métabolique et identifier vos besoins.
Trouver la clé de votre histoire alimentaire, repérer quelle alimentation est idéale pour vous, maintenant.
Déterminer votre profil métabolique et identifier vos besoins.
CONSEIL FLASH * PROFIL EN LIGNE * CHALLENGE * PROGRAMME * EBOOK
Une question précise? Envie d'en savoir plus sur votre profil métabolique de base ? De découvrir l'alimentation de pleine présence ?
Pas besoin de prendre un rendez-vous : tout ça est possible par mail !
Une question précise? Envie d'en savoir plus sur votre profil métabolique de base ? De découvrir l'alimentation de pleine présence ?
Pas besoin de prendre un rendez-vous : tout ça est possible par mail !
ATELIERS * REMISE EN MOUVEMENT * MARCHE & RESPIRATION
Animations ludiques, visite en supermarché, remise en mouvement, ... : un accompagnement "sur le terrain" à vos côtés.
Animations ludiques, visite en supermarché, remise en mouvement, ... : un accompagnement "sur le terrain" à vos côtés.
EN 2020 ...
L'E-BOOK "SAVOURER CHAQUE BOUCHÉE, LES PREMIERS PAS VERS UNE ALIMENTATION EN PLEINE CONSCIENCE" EST DISPONIBLE !
Tous les détails ici
EN 2021 ...
Besoin de prendre soin de vous, d’être en connexion avec votre corps et votre faim ?
Anne-Catherine Coomans et moi-même vous offrons la possibilité le samedi 30 janvier de développer votre ressenti et prendre conscience des liens qui existent entre émotions et faim, en tout bienveillance et en petit groupe,
Au programme : exercices de pleine présence autour de son alimentation via les 5 sens et les ressentis dans son corps, outils d'intelligence émotionnelle.
Et surtout de la bienveillance et de l’accueil de ses faims, de soi et de l'autre.
Le but de cette journée est d’expérimenter et de goûter des exercices pratiques en vivant l'instant présent au travers de son alimentation. Vous repartirez avec des pistes concrètes à appliquer dans votre quotidien.
Toutes les infos ici.
Besoin de prendre soin de vous, d’être en connexion avec votre corps et votre faim ?
Anne-Catherine Coomans et moi-même vous offrons la possibilité le samedi 30 janvier de développer votre ressenti et prendre conscience des liens qui existent entre émotions et faim, en tout bienveillance et en petit groupe,
Au programme : exercices de pleine présence autour de son alimentation via les 5 sens et les ressentis dans son corps, outils d'intelligence émotionnelle.
Et surtout de la bienveillance et de l’accueil de ses faims, de soi et de l'autre.
Le but de cette journée est d’expérimenter et de goûter des exercices pratiques en vivant l'instant présent au travers de son alimentation. Vous repartirez avec des pistes concrètes à appliquer dans votre quotidien.
Toutes les infos ici.
Pssst ! Comme vous, je déteste les spams, les fausses promesses, les messages frauduleux et crapuleux.
Conformément à la politique de confidentialité et au respect de la loi des données et de la vie privée, votre email ne sera jamais transmis à quiconque, ni utlisé à d'autres fins que l'envoi des nouvelles de BS Diététique. Á tout moment, vous pouvez vous désabonner de la liste sur simple demande par mail via bsdietetique@gmail.com
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Bolterys Stéphanie, diététicienne agrée par le SPF Santé Publique
INAMI 5-63173-09-601
Rue du B. Evrard 56 - 5060 Sambreville
+32 (0)476.685.162
bsdietetique@gmail.com
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