Je me déplace à votre domicile pour des ateliers ludiques et pratiques.
LE NEZ DANS LE FRIGO
Lors de ce moment passée chez vous, nous passons en revue vos réserves pour décrypter les étiquettes, mais aussi parler organisation en cuisine. Pourquoi planifier les repas ? Par quoi commencer ? Comment concevoir des menus équilibrés ? Comment savoir si les biscuits préférés du petit dernier sont de qualité ? Comment utiliser ce paquet de lentilles qui traine dans l'armoire depuis des mois ? Est-ce que la quantité de lipides de mes céréales petit-déjeuner est adaptée ? Comment accomoder les restes ? Comment conserver un plat cuisiné ?
Entre astuces gain de temps, conseils pour limiter le gaspillage, sans jugement et en toute bienveillance, je vous aide à faire les choix qui conviennent à votre situation familiale, à votre budget, à vos goûts, à vos envies. Nous établirons aussi durant cet été des lieux un listing d'idées-repas avec ce que votre frigo nous aura proposé !
EN PRATIQUE
Chaque atelier dure environ 1h30.
Entre astuces gain de temps, conseils pour limiter le gaspillage, sans jugement et en toute bienveillance, je vous aide à faire les choix qui conviennent à votre situation familiale, à votre budget, à vos goûts, à vos envies. Nous établirons aussi durant cet été des lieux un listing d'idées-repas avec ce que votre frigo nous aura proposé !
EN PRATIQUE
Chaque atelier dure environ 1h30.
LES 5 SENS (enfants)
Découvertes et expériences sensorielles ludiques liées à l'alimentation * pour les enfants de 8 à 12 ans.
Tester, goûter, sentir, toucher, deviner, respirer, ressentir, déguster : nous allons utiliser tous nos sens pour redécouvrir le vrai goût des aliments.
C'est aussi une façon d'exercer la pleine conscience sans en avoir l'air !
Par des jeux et expériences, nous répondrons à des questions telles : quels sons donnent envie de manger ? Comment distinguer des liquides transparents sans les goûter ? Quelles sont les 4 saveurs de base ? Comment la couleur d'un aliment peut nous tromper sur sa saveur ?
Atelier possible pour un groupe de 4 à 8 enfants
C'est aussi possible en version "famille" : 1 adulte + 1 enfant (3 à 6 duos).
Le goûter est inclus !
Tester, goûter, sentir, toucher, deviner, respirer, ressentir, déguster : nous allons utiliser tous nos sens pour redécouvrir le vrai goût des aliments.
C'est aussi une façon d'exercer la pleine conscience sans en avoir l'air !
Par des jeux et expériences, nous répondrons à des questions telles : quels sons donnent envie de manger ? Comment distinguer des liquides transparents sans les goûter ? Quelles sont les 4 saveurs de base ? Comment la couleur d'un aliment peut nous tromper sur sa saveur ?
Atelier possible pour un groupe de 4 à 8 enfants
C'est aussi possible en version "famille" : 1 adulte + 1 enfant (3 à 6 duos).
Le goûter est inclus !
LES COLLATIONS "SANTÉ"
Revue et comparaison des collations industrielles; lecture des étiquettes et notions importantes à repérer.
+ ATELIER CUISINE : testing de 2 recettes faciles, rapides et savoureuses, idéales pour toute la famille.
Pour 4 à 8 personnes.
Je viens évidemment avec tous les ingrédients !
+ ATELIER CUISINE : testing de 2 recettes faciles, rapides et savoureuses, idéales pour toute la famille.
Pour 4 à 8 personnes.
Je viens évidemment avec tous les ingrédients !
EN PRATIQUE
Chaque atelier dure environ 2h.
Il faut prévoir 30 minutes avant pour l'installation, et après, pour le rangement.
30 euros/personne
L'atelier 5 sens "famille" : 45 euros/duo
+ frais de déplacement à répartir entre les participants (0.35 euro/km)
Chaque atelier dure environ 2h.
Il faut prévoir 30 minutes avant pour l'installation, et après, pour le rangement.
30 euros/personne
L'atelier 5 sens "famille" : 45 euros/duo
+ frais de déplacement à répartir entre les participants (0.35 euro/km)
Une question, une demande de rendez-vous ?
Contactez-moi au 0476/685.162 ou via le formulaire de contact
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